Selama masa krisis ini banyak orang merasa terisolasi atau kewalahan dengan situasi yang ada. Untungnya, berbagai bentuk dukungan dan bantuan telah disediakan oleh pemerintah, organisasi non-pemerintah (NGO), dan lembaga kesehatan untuk membantu individu dan keluarga yang terdampak. Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk mendapatkan dukungan dan bantuan selama pandemi COVID-19.
1. Mencari Bantuan Kesehatan
Jika Anda merasa sakit atau terpapar COVID-19, langkah pertama yang harus diambil adalah mencari bantuan medis. Banyak rumah sakit dan klinik kini memiliki prosedur khusus untuk menangani pasien COVID-19. Anda dapat menghubungi pusat layanan kesehatan atau dokter keluarga untuk mendapatkan nasihat. Di banyak negara, tes COVID-19 tersedia secara gratis di fasilitas kesehatan tertentu, dan beberapa negara juga menawarkan layanan telemedicine untuk konsultasi medis jarak jauh.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Periksa gejala Anda dan lakukan tes COVID-19 jika diperlukan.
-
Hubungi dokter atau fasilitas kesehatan terdekat untuk meminta bantuan lebih lanjut.
-
Jika gejala parah, segera pergi ke rumah sakit atau pusat medis yang memiliki fasilitas untuk menangani pasien COVID-19.
2. Bantuan Keuangan dan Sosial
Pandemi telah menyebabkan banyak orang kehilangan pekerjaan atau mengalami kesulitan ekonomi. Berbagai pemerintah di seluruh dunia telah menyediakan program bantuan sosial dan keuangan untuk membantu mereka yang terdampak. Bantuan ini bisa berupa tunjangan pengangguran, bantuan langsung tunai, atau subsidi lainnya.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Cek situs web pemerintah setempat untuk informasi mengenai bantuan tunai atau subsidi yang tersedia.
-
Banyak pemerintah menawarkan bantuan darurat melalui aplikasi online atau kantor pos.
-
Jika Anda bekerja di sektor informal, periksa apakah ada program bantuan khusus untuk pekerja non-formal di wilayah Anda.
Di Indonesia, misalnya, terdapat program Bantuan Sosial Tunai (BST) yang dapat diakses melalui aplikasi dan kantor pos, serta Program Keluarga Harapan (PKH) untuk keluarga kurang mampu.
3. Dukungan Psikososial
Krisis kesehatan seperti COVID-19 tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga kesehatan mental. Keterasingan sosial, kecemasan tentang kesehatan, dan ketidakpastian ekonomi dapat menambah beban mental yang berat. Banyak organisasi dan lembaga kesehatan mental menyediakan layanan dukungan psikologis baik secara online maupun tatap muka.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Cari layanan konseling atau terapi online yang banyak tersedia selama pandemi.
-
Beberapa negara menyediakan layanan dukungan mental melalui hotline telepon untuk mereka yang membutuhkan bantuan psikososial.
-
Jangan ragu untuk berbicara dengan keluarga, teman, atau seorang profesional tentang perasaan atau kecemasan Anda.
Di Indonesia, ada berbagai layanan psikologis dari Kementerian Kesehatan dan organisasi non-profit yang dapat diakses oleh masyarakat yang membutuhkan bantuan psikososial.
4. Bantuan untuk Anak-anak dan Pendidikan
Pandemi COVID-19 telah mengubah cara kita mendidik anak-anak. Sekolah yang ditutup membuat banyak orang tua mencari alternatif untuk pendidikan jarak jauh. Beberapa lembaga dan pemerintah menyediakan akses ke perangkat belajar daring gratis atau bantuan untuk anak-anak yang membutuhkan perangkat teknologi.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Cari tahu apakah anak Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan perangkat atau akses internet gratis dari sekolah atau pemerintah.
-
Beberapa lembaga juga menawarkan program bimbingan daring untuk membantu anak-anak belajar selama masa pandemi.
-
Pastikan untuk memanfaatkan platform belajar daring yang dapat diakses secara gratis untuk meningkatkan proses pembelajaran anak-anak Anda.
5. Bantuan Pangan dan Logistik
Selain bantuan keuangan, banyak lembaga kemanusiaan dan pemerintah yang menyediakan bantuan pangan untuk keluarga yang kesulitan memenuhi kebutuhan dasar mereka. Banyak bank makanan atau organisasi kemanusiaan yang menyalurkan bantuan untuk mereka yang terdampak.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Cari tahu lembaga atau bank makanan lokal yang menyediakan bantuan pangan selama pandemi.
-
Jika Anda memerlukan bantuan logistik untuk membeli kebutuhan dasar, hubungi organisasi lokal yang menyediakan bantuan ini.
-
Banyak komunitas juga memiliki inisiatif bantuan pangan untuk orang-orang yang membutuhkan.
6. Melibatkan Diri dalam Dukungan Komunitas
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi dampak pandemi adalah dengan saling membantu satu sama lain dalam komunitas. Banyak orang yang mencari cara untuk membantu sesama, mulai dari membagikan makanan hingga membantu dengan kebutuhan rumah tangga.
Langkah-langkah yang dapat diambil:
-
Jika Anda memiliki kemampuan, pertimbangkan untuk memberikan sumbangan, baik itu berupa barang atau waktu.
-
Bergabunglah dengan inisiatif atau organisasi lokal yang membantu mereka yang terdampak pandemi.
-
Partisipasi dalam kegiatan komunitas, baik secara langsung atau melalui platform digital, dapat memberi dukungan bagi mereka yang membutuhkan.
Kesimpulan
Pandemi COVID-19 telah memberikan tantangan besar bagi banyak orang di seluruh dunia. Namun, dengan berbagai bentuk dukungan yang tersedia, kita semua dapat menghadapi krisis ini bersama-sama. Mulai dari bantuan kesehatan, keuangan, hingga dukungan psikososial dan pangan, penting untuk mencari bantuan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.